Couple : voici les 50 ingrédients indispensables pour avoir une relation durable, selon une étude

Si pour les poètes l’amour c’est pour toujours, dans la pratique, c’est plus compliqué. Existe-t-il une recette miracle pour rendre l’amour éternel ? Une étude récente, commandée par Warner Leisure Hotels et rapportée dans le quotidien The Mirror, a essayé de trouver une réponse. Après avoir questionné 2000 couples britanniques mariés (et heureux), les experts, on établit la recette d’une relation durable. 50 ingrédients en sont ressortis.

La communication, c’est l’essentiel

Ce n’est pas qu’un cliché des films romantiques : la communication est véritablement la base de toute relation. Ou plus précisément, elle est le fondement d’une relation saine. Communiquer permet au couple de s’entendre et de se connaître davantage. En cas de dispute, l’un doit savoir s’exprimer quand l’autre doit faire des efforts pour écouter.

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Le rapport indique :

« La recette d’un mariage parfait comprend six conversations significatives, trois longues promenades et deux disputes importantes par mois. »

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Il va de soi qu’un mariage heureux n’est pas synonyme d’un mariage sans dispute. En tout cas, ce qu’il faut retenir, ce n’est pas la dispute, mais ce qui a rendu possible sa résolution.

Passion et intimité

En amour, et beaucoup de couples le confirment, les mots ne font pas tout. Les actes sont plus parlants ! Les chiffres retenus par les couples qui ont duré plus de 20 ans parlent d’eux-mêmes. Ils affirment avoir des relations intimes 5 fois par semaine. Et se disent « Je t’aime » plus de 10 fois par semaine.

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Pour casser la routine, vous pouvez par exemple partir en vacances romantiques de temps en temps. Simon Thompson, directeur général du groupe hôtelier réservé aux adultes, celui qui a commandé la recherche, a dit :

« De nombreux couples qui nous rendent visite disent qu’ils se sentent plus proches après un week-end romantique de détente ensemble – et cela aide certainement qu’aucun des deux n’ait à faire les corvées. »

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Profiter de l’instant présent

L’astuce est simple, prenez du temps pour vous, mais n’oubliez pas de passer du temps ensemble.

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Les experts l’attestent :

« Quelle que soit votre préférence, la clé d’un mariage heureux semble être le temps – du temps ensemble, du temps séparé, du temps pour pardonner, du temps pour rire et du temps pour comprendre. »

Les 50 ingrédients d’une relation durable

Si vous voulez avoir un couple solide et durable, voici les 50 conseils que vous devez respectivement suivre :

  • Passer du temps ensemble
  • S’entraider dans les moments difficiles
  • Rester soi-même
  • Laisser l’autre avoir ses propres centres d’intérêt
  • Être présent(e) dans n’importe quelle situation
  • Se faire régulièrement des câlins
  • Être respectueux(se) envers lui/elle devant les autres
  • Avoir des projets ensemble
  • Être fier(ère) de ses réalisations
  • Se taquiner comme des enfants
  • Voyager ensemble
  • Partager le même sens de l’humour
  • Tenter de nouvelles expériences ensemble
  • Se rappeler des dates importantes
  • Ne pas prendre de décisions concernant l’autre sans son consentement
  • Se partager les tâches ménagères
  • Montrer de l’intérêt même lorsque l’autre parle de quelque chose qu’on ne comprend pas
  • Accepter les mauvaises habitudes de l’autre
  • Faire des compromis
  • Dire « Je t’aime » tous les jours
  • Dire « Bonjour » et « Bonne nuit » tous les jours
  • Être à l’écoute
  • Partir en week-end ensemble
  • Déguster une boisson chaude ensemble
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La seconde partie :

  • Ne JAMAIS se coucher sur une dispute
  • Fermer les yeux quand l’autre est grincheux(se)
  • Être prêt(e) à regarder des émissions de télévision qu’on n’aime pas
  • Être gentil (le) avec la famille de l’autre/s’entendre avec sa belle-famille
  • Avoir une routine équilibrée
  • Être indulgent(e) l’un avec l’autre
  • Être prêt(e) à tout pour faire sourire l’autre
  • Pouvoir rire des disputes après coup
  • Regarder une série télévisée ensemble et faire confiance à l’autre pour ne pas regarder un épisode seul
  • Noter quand l’autre parle de quelque chose qui l’intéresse et le réaliser plus tard
  • S’entendre avec les ami(e)s de l’autre
  • Accepter que parfois, il est préférable de passer la nuit seul(e)
  • Choisir ses batailles
  • Avoir un langage codé que seul l’autre peut comprendre
  • Surprendre l’autre avec des cadeaux
  • Accepter que l’autre passe du temps avec d’autres personnes
  • Être prêt(e) à partager son repas au restaurant
  • Mettre l’autre en avant même dans les pires situations
  • Être à l’aise d’aller aux toilettes l’un en face de l’autre
  • Toujours acheter une boisson supplémentaire
  • Ne pas être gêné(e) quand l’autre a des flatulences
  • S’envoyer des messages affectueux
  • Élire « la voix de la raison »
  • Livrer régulièrement du thé ou du café au lit
  • Se disputer de manière rationnelle
  • Toujours prendre la défense de l’autre quand vous êtes en public
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